GS Fartlek / Driven by Volga, is a group of people who cycle, but not only for fun. And it's not just a team either. Want to join us? Please be welcome. We meet every Sunday at 08:30 in Barbeton near the end of rue A. Dansaertstraat (Brussels). Contact us via gs.fartlek@gmail.com

When you see a flash of white and gold passing… that’s us in our team colours, courtesy of Volga.

Thursday 22 March 2012

10/100/1000

Net zoals 21 februari misschien een interessante datum is (zie eerder), is ook 21 maart een interessante datum om een referentieritje vast te leggen. Dit maal niet zozeer omwille van historiek en heroïek, maar veeleer op het vlak van de fysiek. Een referentieritje omdat het uit een tiental hellingen bestaat (9 echte en 2 halve: dat maakt tien), gespreid over 100km en met in totaal een geaccumuleerd positief hoogteverschil van 1000 meter.


hoogte profiel van de 10/100/1000 rit

Een overzicht van de aangedane hellingen (hoogte, lengte, ligging op onderstaande kaart - bij benadering):

locatiehmkm
1Halle naar Hallerbos, Trompetstraat - Kasteelbrakelsesteenweg84200018-20
2Braine-le-Château, Rue Auguste Latour93330023-25
3Ittre, Rue du Bardé89480028-29
4Monstreux, Chemin d'Arquennes - Chaussée de Monstreux45320038-39
5Feluy, Rue des Combattants Français - Chemin du Bois d'Horrues30300043-44
6Ronquières, Hellend Vlak (langs rechts omhoog)58300049-52
7Ecaussines - Henripont, Rue des Héros90460057-58
8Ronquières, Charly des Bois94300063-65
9Oisquercq, Rue de Ittre64140073-74
10Braine-le-Château, Rue Mathias77360079-81
11Dworp, Bruine Put6060088

In het traject hieronder kun je uit- en inzoomen en de afstanden zijn getagd.


Op zich niet echt zware hellingen natuurlijk, maar als training kan het allemaal wel tellen. Vraag het aan Kieron & Rik. Het traject is duidelijk geïnspireerd door de rit van La Laiterie en door de ritjes van Otto. Het is perfect mogelijk om nog een paar bijkomende hellingen in te lassen!  Het moet mogelijk zijn om met 20km extra misschien aan de 1300 of 1500hms te geraken.

No comments:

Post a Comment

Note: only a member of this blog may post a comment.